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在日常生活中，許多天然蔬果食品稍做加工，便是省時省力、價廉物美的天然護膚品，且功效比化學護膚品好，會令你的肌膚倍添自然光澤與美麗，也沒有過敏等副作用，通過自己精心仔細地製作，可放心大膽地作用。
黃瓜汁：將新鮮黃瓜一條洗淨，放在器皿裏搗爛濾汁。把臉洗乾淨後，將黃瓜汁輕輕地抹擦在臉上，很快就能感到涼爽滋潤，對防止皮膚乾燥有效。皮膚乾燥的人，可在每天早上洗臉前，先用牛乳10-15毫升與30-60毫升和黃瓜汁混合擦臉和頸部，待15-20分鐘後再用水洗去這樣堅持做1個月，有使皮膚變白、黑斑消褪的功效。
雞蛋汁：乾性皮膚的人，可以用新鮮雞蛋一個，蜂蜜半湯匙、橄欖汁一湯匙、檸檬汁3-4滴，攪拌混勻備用。用時先把臉洗淨並用熱毛巾敷一下，使你面部皮膚毛孔張開，再將調好的美容液擦在臉上，然後躺在床上休息15-20分鐘，再用清水洗去可以隔一天做一次。也可用適量的杏仁汁、蜂蜜和蛋黃混合在一起調勻，在每次洗臉後用它擦面。
草莓汁：把草莓放在器皿裏搗汁。先把臉洗乾淨，然後將草莓汁擦在臉上，待5-10分鐘洗去不但可以使皮膚潔白、細嫩，而且經常使用對治療雀斑也有效。
西瓜汁：西瓜皮具有促進人體皮膚新陳代謝的功能，可以使皮膚潔白、細嫩、光澤。用西瓜皮輕輕按摩面部，然後再用清水洗淨，面部會有一種清涼的感覺，能舒展皺紋，使皮膚細嫩、柔韌、有光澤。
蕃茄汁：面部皮膚毛孔較粗大的人，可以用一湯匙蕃茄汁與兩湯匙橙汁調勻塗在面部，過30分鐘左右用水洗去，堅持數日就可以使毛孔收縮。面部有曬斑影響美容，可以用4湯匙蕃茄汁與2湯匙蕃茄醬調勻，塗在曬斑上，經過30分鐘用水洗掉。數日，即可除掉曬斑。
胡蘿蔔汁：用新鮮的胡蘿蔔切碎擠汁，早晚各取10-30毫升擦臉，待乾後再用塗了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡蘿蔔汁，則更佳。也可以用胡蘿蔔汁加入牛奶調勻，睡前塗在臉上，第二天早晨用水洗淨。經常使用能防止皺紋產生，增加皮膚彈性。
冬瓜汁：將冬瓜搗爛與蜂蜜調勻後，常用它來塗擦面部，不僅有保護和滋潤面部皮膚的作用，而且能使雀斑顏色變淡甚至消褪。
茄子汁：以新鮮茄子切成片，用它來擦抹臉部雀斑處，1日3-4次，連擦數日亦有效。
▲資料來源：國際厚生健康園區 |